O gengibre tem propriedades que promovem a perda de peso e por isso a perda de gordura da barriga. Descubra como o gengibre ajudá-la a perder a gordura abdominal. Experimente estas bebidas deliciosas!
No verão o abdómen é que parte do corpo que todas nós queremos mostrar, pois queremos ter uma imagem mais esbelta e com uma barriga definida. No entanto, esta é uma das áreas que tendem a acumular gordura quando não se tem um estilo de vida saudável.
Você pode perder peso se tiver uma dieta saudável e com exercício físico constante, no entanto a chave para alcançar este objectivo é dar um “boost” para o seu metabolismo aumentar a sua taxa de queima de gordura corporal.
Além disso, é importante desintoxicar o corpo, e regular os níveis de glicose no sangue e estimular a função do fígado.
De forma a conseguir isso, apresentamos 3 bebidas feitas com gengibre e que servem como um adjuvante da dieta e que ajudam a reduzir a gordura da barriga.
Bebidas com gengibre para queimar a gordura da barriga
1. Chá do gengibre com limão
A clássica bebida de gengibre com limão é um dos melhores remédios caseiros para desintoxicar o corpo e melhorar a eliminação das gorduras.
Esta bebida contém vitamina C, gingerol e outros poderosos antioxidantes que promovem a eliminação de toxinas através da ativação da função metabólica.
Ingredientes
- limão ½
- 1 raiz de gengibre
- 1 xícara de água
- 1 colher de sopa de mel
Como preparar?
- Coloque água morna e adicione a raiz do gengibre antes que comece a ferver.
- Reduza o fogo e deixe cozinhar por alguns minutos.
- Após este tempo, retire, adicione limão e mel e deixe repousar.
- Consumir três xícaras por dia.
Suco de laranja e gengibre
Adicione um pouco de gengibre ao sumo de laranja, e deste modo podemos obter benefícios adicionais na perda de peso e estimulação do sistema imunológico.
Esta bebida tem poucas calorias e tem um sabor delicioso e pode tomá-la várias vezes ao dia.
Além disso nós propomos para adicionar um pouco de toranja para aumentar a sua acção antioxidante, diurética e de purificação.
Ingredientes
- 4 laranjas grandes
- 1 toranja
- 3 g de gengibre em pó
Como fazer?
- Esprema o sumo de quatro laranjas e misture com o sumo de toranja.
- Mexer o gengibre e misture tudo com uma colher de pau.
- Consuma em jejum todos os dias.
3. Chá verde com gengibre
Beber chá verde é muito popular na perda de peso. Ele contém catequinas e outros antioxidantes que previnem o acumular de gordura e colesterol.
Embora seja tomado sozinho, se adicionar uma pequena quantidade de gengibre vai torná-lo mais digestivo e ajuda no emagrecimento.
Ingredientes
- 1 colher de sopa de chá verde 1
- 1 fatia de gengibre fresco
- 1 xícara de água
Como fazer?
- Coloque água a ferver água numa panela, adicione o gengibre e deixe ferver por dois ou três minutos.
- Retire do fogo e adicione uma colher de chá verde.
- Deixe descansar por dez minutos, passe por um coador e já pode consumi-lo.
- Tome um copo antes do almoço
Se ainda está a lutar com aquele pneuzinhos na barriga, lembre-se que nenhuma dessas bebidas dará efeito se não fizer exercício físico e melhorar a sua dieta e certamente perderá a gordura da barriga.
Tente controlar sua ingestão de calorias e adoptar uma rotina de exercícios para obter melhores resultados.
Perder gordura da barriga
