Bebidas que ajudam a perder gordura da barriga

Perder gordura da barriga

O gengibre tem propriedades que promovem a perda de peso e por isso a perda de gordura da barriga. Descubra como o gengibre ajudá-la a perder a gordura abdominal. Experimente estas bebidas deliciosas!

No verão o abdómen é que parte do corpo que todas nós queremos mostrar, pois queremos ter uma imagem mais esbelta e com uma barriga definida. No entanto, esta é uma das áreas que tendem a acumular gordura quando não se tem um estilo de vida saudável.

Você pode perder peso se tiver uma dieta saudável e com exercício físico constante, no entanto a chave para alcançar este objectivo é dar um “boost” para o seu metabolismo aumentar a sua taxa de queima de gordura corporal.

Além disso, é importante desintoxicar o corpo, e regular os níveis de glicose no sangue e estimular a função do fígado.

De forma a conseguir isso, apresentamos 3 bebidas feitas com gengibre e que servem como um adjuvante da dieta e que ajudam a reduzir a gordura da barriga.

Bebidas com gengibre para queimar a gordura da barriga

1. Chá do gengibre com limão

A clássica bebida de gengibre com limão é um dos melhores remédios caseiros para desintoxicar o corpo e melhorar a eliminação das gorduras.

Esta bebida contém vitamina C, gingerol e outros poderosos antioxidantes que promovem a eliminação de toxinas através da ativação da função metabólica.

Ingredientes

  • limão ½
  • 1 raiz de gengibre
  • 1 xícara de água
  • 1 colher de sopa de mel

Como preparar?

  • Coloque água morna e adicione a raiz do gengibre antes que comece a ferver.
  • Reduza o fogo e deixe cozinhar por alguns minutos.
  • Após este tempo, retire, adicione limão e mel e deixe repousar.
  • Consumir três xícaras por dia.

Suco de laranja e gengibre

Adicione um pouco de gengibre ao sumo de laranja, e deste modo podemos obter benefícios adicionais na perda de peso e estimulação do sistema imunológico.

Esta bebida tem poucas calorias e tem um sabor delicioso e pode tomá-la várias vezes ao dia.

Além disso nós propomos para adicionar um pouco de toranja para aumentar a sua acção antioxidante, diurética e de purificação.

Ingredientes

  • 4 laranjas grandes
  • 1 toranja
  • 3 g de gengibre em pó

Como fazer?

  • Esprema o sumo de quatro laranjas e misture com o sumo de toranja.
  • Mexer o gengibre e misture tudo com uma colher de pau.
  • Consuma em jejum todos os dias.

3. Chá verde com gengibre

Beber chá verde é muito popular na perda de peso. Ele contém catequinas e outros antioxidantes que previnem o acumular de gordura e colesterol.

Embora seja tomado sozinho, se adicionar uma pequena quantidade de gengibre vai torná-lo mais digestivo e ajuda no emagrecimento.

Ingredientes

  • 1 colher de sopa de chá verde 1
  • 1 fatia de gengibre fresco
  • 1 xícara de água

Como fazer?

  • Coloque água a ferver água numa panela, adicione o gengibre e deixe ferver por dois ou três minutos.
  • Retire do fogo e adicione uma colher de chá verde.
  • Deixe descansar por dez minutos, passe por um coador e já pode consumi-lo.
  • Tome um copo antes do almoço

Se ainda está a lutar com aquele pneuzinhos na barriga, lembre-se que nenhuma dessas bebidas dará efeito se não fizer exercício físico e melhorar a sua dieta e certamente perderá a gordura da barriga.

Tente controlar sua ingestão de calorias e adoptar uma rotina de exercícios para obter melhores resultados.

Gengibre

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